La marche nordique ou "NORDIC WALKING" est une pratique venue de Finlande. "Inventée" pour les entraînement d'été des skieurs de fond, cette marche avec des bâtons s'est développée comme activité physique pour tous.
Les avantages de la marche nordique:
Tonifie tout le corps en douceur
Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
Brûle plus de calories que la marche habituelle
Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
Nous proposons différents cours en groupes tous les samedis et dimanches matin, de 9h30 à 12h, dès le 14 juillet,
départ au bas des pistes de la station de ski de Chalmazel (42)
ainsi que des leçons privées
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TARIFS: 10 € par personne, prêt de bâtons compris.
Réservation impérative au 04 77 24 83 26 ou à contact@rando-forez.fr
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